코슬립수면클리닉의 전문의가 직접 답변하는 신뢰할 수 있는 수면 의료 Q&A.
저녁에 일찍 자는데 새벽에 중간중간 자꾸 눈이 떠집니다. 너무 심한 날에는 1시간에 한 번씩 깨더라구요… 제대로 잠을 못 자니깐 낮 동안 너무 피곤해서 일상생활에 문제가 생깁니다. 왜 밤에 일찍 자는데도 수면을 유지하는게 힘들까요… 수면유지장애는 어떻게 극복해야 하나요? 궁금합니다.