코슬립수면클리닉의 전문의가 직접 답변하는 신뢰할 수 있는 수면 의료 Q&A.
가 몇 년 전에 불면증으로 너무 고생을 하다가 힘들게 치료를 했는데요. 치료 후에는 잠도 잘 자고 불면증 증상이 전혀 없었는데 최근 하루 이틀 잠이 안 오더라구요.. 잠이 안 오니깐 불면증이 재발하면 어쩌지 하고 두렵습니다. 힘들게 치료했는데 다시 잠이 안 올까 봐 속상해서 이것저것 찾아보는데 불면증 재발하지 않으려면 어떻게 해야 할까요?