불면증 유발하는 원인이 뭔가요? 잠이안와요

불면증을 유발하는 다양한 원인에 대해서 궁금해서 질문해 주셨는데요.

불면증은 우선 가장 대표적으로는 심리 사회적인 스트레스 때문에 유발될 수 있습니다.

내가 이사를 간다든지, 취업을 한다든지, 결혼을 한다든지 애를 낳는다든지

이런 좋기도 하지만 나에게, 특히 나의 삶에 많은 영향을 주는

스트레스가 있는 사건의 경우 잠의 질을 갑작스럽게 떨어뜨리거나 입면을 방해할 수 있습니다.

이로 인해 유발되고 곧 다시 잠을 잘 주무시게 된다면

큰 문제 없이 불면증은 지나가게 되지만 이 문제가 계속해서 지속돼서 한 달 이상 된다면

그리고 이로 인해서 일상생활에 어려움을 느끼신다면 이 경우는 불면 장애로 진단하고

치료를 위해서 수면전문 클리닉에 가시는 것들을 추천드립니다.

그런 심리 사회적인 스트레스 외에도 정신과적인 질환과 함께

불면증이 같이 동반되는 경우가 많습니다.

특히 정서 장애인 우울 장애의 경우에는

이런 불면증이 같이 동반되는 경우가 굉장히 많습니다.

우울 장애가 적극적으로 치료되고 나서 정서 증상이 많이 좋아진다 하더라도

불면증 자체는 계속해서 남아서 힘들게 하는 경우들도 꽤 많기 때문에

이런 우울 장애로 유발되는 불면증이 있으시다면 우울장애 치료를 적극적으로 받으시고

그 후에도 계속해서 불면 증상이 유지가 된다면 가까운 수면전문병원이나

아니면 지금 다니고 계신 정신과에서 이 불면증에 관해서도

적극적으로 치료를 받으시는 것들을 추천드립니다.

그리고 내과적인 질환도 이런 불면 장애를 유발할 수 있습니다.

대표적으로 갑상선기능항진증의 경우에는

이런 기능항진 때문에 잠드는 것들에 대해서 방해를 할 수 있고요.

그 밖의 심장의 부정맥이 있다든가 아니면은 현재 뇌 병변이 있으신 경우에도

이런 불면증이 유발하는 경우들이 종종 있을 수 있습니다.

따라서 본인이 특별한 문제 없이 갑작스럽게 시작이 되었거나

아니면 다른 신체적인 증상과 함께 불면증이 유발된다면 

이 부분에 대해서 염두에 두시고 한 번쯤 건강검진받으시면서

그에 대해서 확인받아 보시는 것들을 추천드립니다. 감사합니다.