수면에 대한 모든 것을 묻고 답하다

언제부터인지 자기전에 다리가 간질간질 벌레가 지나다니는 듯한 증상이 있더니, 이젠 자다가 다리가 불편해서 깨기 시작했네요. 하지불안증후군증상 때문에 자다가 깨서 잠을 다시 못자게 되는 날도 요새들어 생겼습니다. 다리를 주무르거나 치는것도 한계가 있어요. 제가 겪는 증상이 하지불안증후군증상과 아주 유사한 것 같은데요. 하지불안증후군증상이 있으면 수면센터로 가...

허리디스크가 있습니다. 그런데 요즘 자기전에 자꾸 종아리 부분이 간질거리고 개미가 기어가는듯한 벌레가 기는듯한 느낌을 많이 받습니다. 쥐나는건 아니고요.. 다리를 움직이거나 주물러야 나아집니다. 잠에 들 무렵에 특히 그렇고요. 이런 증상을 찾아보니 하지불안증후군 이라는 수면장애증상이던데…. 병원에 가봐야겠죠 혹시 허리디스크와 관련이 있는건지 궁금합니다.

최근 잠을 자는 도중에 팔이나 다리가 갑자기 움찔거리면서 깨어나는 일이 많습니다. 처음 1~2번 정도는 꿈이 안 좋아서 그런가보다 하면서 신경을 쓰지 않았는데 증상이 오랜기간 지속되다보니 잠을 제대로 자지 못하고 있습니다. 혹시 제가 어떤 문제로 인해 이런 증상을 겪는지 알 수 있을까요?

잠을 푹 잔 거 같은데 일어나면 개운하지 않고 너무 피곤해요 수면시간이 부족한 거 같지는 않고 충분히 잤다고 생각하는데 일어나면 피곤한 게 수면에 문제가 있는 걸까요?

제가 잠에 문제가 있는 거 같아서 인터넷을 찾아보는데 수면클리닉이 나오더라구요 수면클리닉이라는 걸 처음 보는데 어떤 진료를 보는 병원인가요? 저처럼 잠에 문제가 있는 사람이 가도 곳인가요?

낮에 졸음이 너무 심해요. 너무 졸리다 보니까 자꾸 하품이 많이 나와서 일할 때 자꾸 눈치가 보여요. 졸려서 하품을 하게 되는건지 하품이 나와서 졸린건지 모르겠지만 이런 증상들이 혹시 병이 아닐지 걱정이 됩니다. 사실 너무 졸리다 보니 업무 효율도 떨어지구요. 집중도 잘 안됩니다. 저같은 증상도 수면장애일까요?

잠을 자려고 하면 이상한 소리가 들려요..대화하는 소리가 들리는 거 같기도 하고, 누가 저를 부르는 거 같기도 하고 그 소리에 놀라서 일어나면 아무 소리도 안 들리고 불쾌한 느낌으로 다시 잠드는데 수면에 문제가 있는 건가요?

평소에 잠귀가 밝아서 자다가 몇 번씩 잠에서 깨고, 깊은 잠도 못 자고 가족들이랑 거실에서 티비를 보다가 잠들어도 자고 있는데 가족들 대화소리가 들려요. 잠귀가 밝아서 깊은 잠을 못 자니깐 항상 피곤하다는 생각도 들고 잠을 자도 개운하지가 않아요. 이게 계속 반복되니깐 점점 잠을 자는 게 두려워요…. 잠귀가 밝은 것도 수면질환일까요? 푹 자고 싶어요.

수면의 질이 낮아서 일상생활이 힘듭니다. 잠을 자도 개운하지 않고 낮에 너무 졸리고 어디 앉기만 하면 잠이 쏟아져서 회사에서도 꾸벅꾸벅 졸아요. 근데 원인이 뭔지 몰라서 답답합니다. 친구한테 말하니깐 수면클리닉을 추천해 주더라구요. 수면클리닉에 가면 도움이 될까요?

요즘 잠을 자도 잔 것 같지 않고, 밤에는 잠도 잘 안 옵니다.. 수면장애가 생긴 것 같아요. 잠을 제대로 못 자니깐 일상생활에도 문제가 있고 너무 괴롭습니다.. 더 심해지기 전에 치료를 해야 될 것 같은데 어디서 치료해야 할까요?